Рабочая система и честный коуч, который помогает довести цель до конца — без вранья себе.
Чтобы Frank помнил твой контекст на всех устройствах.
Уже есть аккаунт? Войти
Продолжая, принимаешь Условия и Политику конфиденциальности.
До 5 целей. Отметь ⭐ главную — для неё AI соберёт систему. Остальные пойдут «на поддержании».
«Зачем» — по желанию, но держит в трудные дни. Главную цель уточним на следующем шаге.
Похожие слова — разные цели: «кредит» бывает на бизнес и на жизнь. Уточни смысл — Frank соберёт релевантные вехи и ходы, а не похожие.
Чем точнее контекст — тем релевантнее план. Любой пункт можно поменять потом.
Frank не обещает «процент, что ты доведёшь цель» — этого честно предсказать нельзя. Он даёт систему и зеркало: Frank Score растёт, когда ты стабильно делаешь то, что решил.
—
Нажимая, берёшь обязательство двигать «цель» этот сезон — это не догма, меняй когда нужно.
Утром — поставить 2–3 хода. Вечером — закрыть день честным разбором. Реже, но точно. Без спама.
Время и типы напоминаний настроишь в любой момент.
До 5. Одна главная — ежедневный фокус. AI следит за балансом и дрейфом.
…
Frank смотрит на твои закрытые дни и ходы — и показывает, что реально двигает тебя к цели. Не советы из книжки, а твои паттерны.
Чем больше дней ты закрываешь честно, тем точнее становятся паттерны.
Frank · двигай то, что важно F
Настройки сохраняются. Сами пуш-уведомления подключим в мобильном приложении — в вебе их доставка ограничена.
Frank работает лучше, когда рядом тот, кто тоже доводит. Пригласи — и обоим неделя Pro.
Поделись ссылкой — приглашённые появятся здесь.
…
…
…
Название, зачем и кем становишься.
Ближайший рубеж на пути к цели.
Все цели, ходы и память Frank удалятся безвозвратно. Это нельзя отменить.
Цель достигается не вспышкой мотивации,
а системной экзекуцией.
7 принципов, на которых построен Frank — и где каждый живёт в приложении.
Метод — не догма. Коуч подстраивает его под твой ритм и состояние.
Ставить ходы и видеть прогресс — бесплатно. Pro добавляет честного коуча с памятью.
возвращает твои же слова, ловит паттерны
что делать в ближайшие 3 часа
где дрейф, где система
Засчитано, если сдвинул любую цель ИЛИ прожил как тот, кем хочешь быть. Отдых тоже считается.
нажми в любом месте, чтобы продолжить
Просто начни. Хватит и 2 минут, чтобы тронуться — дальше обычно идёшь сам.
К какой цели относится этот ход?
Что двигаешь дальше? До 5 активных целей.
Пропустил день? Заморозка тратится автоматически и спасает серию — стрик не сгорает. У тебя 0 из 2. +1 за каждые 7 дней подряд. Дисциплина — не идеальность, а возврат.
Раз в 90 дней — честно, без жалости к потраченному. Цель живёт, потому что важна сейчас, а не потому что ты уже вложился. Что с каждой?